ИЦЕЛЯЮЩАЯ ВОДА.
Какую воду я пью. Сколько. Зачем.
Считается, чтобы начать пить нужно количество воды, те самые 1,5...2 литра в день (вернее, хотя бы 1.5...2 литра в день) нужно распиваться. Так просто пить воду не охота, вместо этого больше кофейку. Поэтому можно "приучить" организм хотеть воду. Пить сначала через "не хочу" хотя бы литр в день, потом увеличивать, а потом привыкнешь.
Раньше я так и делала. Заказывала в Питере воду в баклажках, пила, потом забыла, потом вспоминала, снова "распивалась". В общем, как-то набегами.
Сейчас спустя полгода питья "живой" воды, понимаю, почему так сложно пить обычную. Пусть даже очищенную, пусть бутилированную из источника. Все-таки вода в бутылке уже "не та".
И если вы попробуйте пить воду, про которую я расскажу, увидите, насколько проще вам пить, и много. Такую воду, действительно, хочется. А организм, как водится, не дурак.
Полгода назад, когда я узнала о некоторых проблемах со щитовидкой и приняла решения не пить гормональные, Вселенная, буквально, уткнула меня носом в книгу Энтони Ульяма "Взгляд внутрь болезни". Так я познакомилась с философией питания и исцеления @medicalmedium и Леной @helen.wellbeing
Я всегда знала, что вода архиважна для функционирования всех органов.
Дело в том, что у нас осталось очень мало чистых источников с живой водой, которую безопасно пить сырой. Очищенная фильтрами вода, бутилированная теряет свою структуру.
Лена объяснила мне, что почти у всех нас хроническое обезвоживания с детства. Когда телу не хватает жидкости 👉 кровь становится гуще 👉 телу сложнее выводить токсины. Токсины + время = болезнь. Поэтому, кроме огромного перечня всего, что мне нужно теперь пить/есть/убрать/изменить, теперь мне нужно было пить. Пить правильную воду и много.
Из-за экологии наша вода потеряла "жизнь", ту структуру, которая позволяет ей легко соединяться с нашими клетками.
Вернуть ей это свойство можно, соединив воду с растениями 👇
🔸 Выжать или смешать с ягодами
🔸 Соединить с соком лимона или настоять на нем
🔸 Качественный сырой мед
🔸 Настоять на травах
🔸... или фруктах
Так мы, как считается по @medicalmedium, "активируем" воду и ей проще проникнуть в клетки. Именно такая жидкость качественно "увлажняет" организм.
Лена рекомендовала мне пить минимум 2.5 литра в день. При чем, чем больше в течении дня у меня приготовленной воды, тем больше увлажняющей жидкости должно быть.
Если объединить с водой с лимоном и сок сельдерея, которые я пью с утра, где-то так и получаться. Иногда я пью больше.
Если раньше я несколько раз в день могла попить чай, то теперь на это просто нет никакой возможности 😁 Все время "на чай" я пью воду 😃
Наши клетки фактически состоят из воды. Поэтому пить нужно систематично: ежедневно и в течении дня (а не с утра напился и забыл, у меня такое часто бывает 😃).
Как я делаю активированную воду 👇
🔸 Раньше я взбивала воду в блендере с ягодами. Любыми, которые завалялись в морозилке. Иногда добавляла качественный сырой мед, чтобы не было кисло.
🔸 Сейчас я настаиваю воду на травах, лимоне, лайме и имбире (см. в карусели).
Травы беру любые, которые есть под рукой. Дома в России брала все пряные травы с огорода: петрушку, мяту, чабрец, базилик. Настаивала на крапиве. В Голландии с крапивой сложнее 😃 беру то, что есть в супермаркете, выбор тут неплохой. Очень вкусно получается с мятой, розмарином и тимьяном.
Беру пучок зелени, лимон, имбирь (что-то одно или все сразу, обычно, я заранее запасаюсь, чтобы все было дома) и заливаю чистой водой в стеклянный кувшин в ночь. Могу подсластить сырым медом. Иногда, я заливаю повторно на пару часов, но вкус и эффект, конечно, слабей.
Такая вода мне нравится гораздо больше "ягодной". Она свежей и пьется приятно. Хотя вода с ягодами тоже, наверно, просто надоела:)
Вообще, для себя поняла, что в любой непонятной ситуации нужно пить правильную воду: когда болит или тяжелая голова, болезненные месячные (кстати, помогает процессу детоксикации, который идет в менструацию), что-то с пищеварением, плохое настроение! ☝Мне в 100% становится легче.
Тем более, в наше время, когда количество токсинов в окружающей среде много, как никогда. Алюминий в зубной пасте. Химтрейлы в небе. Пестициды в мясе и растениях. Нашему организму нужна особая поддержка в очищении.
